中医认为体质不同养生方法也有不同,分清自己属于哪种体质才好额定养生方法。
中医将体质分为九种:
1、最完美的平和体质
2、反复感冒的气虚体质
3、畏寒怕冷的阳虚体质
4、缺水急躁的阴虚体质
5、易患三高的痰湿体质
6、长痘易怒的湿热体质
7、失眠忧郁的气郁体质
8、血脉不畅的血瘀体质
9、天生特异的过敏体质
各种体质的具体表现容后再叙。