治未病的思想最早见于《黄帝内经》，后来张仲景积极发展了这个理论，之后经过历代医家不断地充实完善，治未病思想逐渐形成完整的理论体系以及独具特色丰富多样的技术方法。
治未病顾名思义即未雨绸缪、未病先防，是在病未成的阶段开展预防。
中医把身体和精神当做整体，阴阳二气相互对立又相互依存，因此中医在治疗疾病时，往往通过让身体恢复到阴阳动态平衡的状态，不适状况也就治愈了。有时中医对有同样病状的不同病人，开的药却不相同，就是因为病人体内的阴阳失衡状态不同。
而治未病正是着眼于人体内外的失衡状态，通过各种养生手段以及扶正以祛邪的方法，以达到阴阳动态平衡的健康状态。
很多人认为养生仅仅是为了长寿，或认为养生只是老年人的事。其实养生在于调和阴阳，流通气血，治未病的同时保持身体健康，提高心理的调适能力。因此对任何年纪的人来说，养生都是必需的功课。
